Persönliches, individuelles Coaching

Wie schaffst Du es, mit Dir selbst zufrieden zu sein? Klarheit zu schaffen, wo du bist, und wo du im Leben hin möchtest? Wie verbesserst Du Dein Auftreten und Deine Wirkung am Arbeitsplatz? Wie bekommst Du Beruf und Familie erfolgreich unter einen Hut? Wie erreichst Du, dass Dein Partner, Deine Freunde und Kollegen Dich stärker und gelassener wahrnehmen?

All dies sind mögliche Ziele, die Du im persönlichen Coaching bearbeiten kannst.

Wir nutzen im Coaching etabliere Konzepte und Methoden, beispielsweise aus der Transaktionsanalyse (Egogramm, Antreiber u.v.m.) – und natürlich eine wertschätzende, tiefe Auseinandersetzung mit Dir selbst. Wir helfen Dir damit, zu entdecken, was Dir Kraft, Energie und Freude schenkt und was Dich belastet. Du wirst deine Ängste, Deinen Frust, Deine Wut verstehen, bearbeiten und dadurch Klarheit, Leichtigkeit und Energie im Leben gewinnen.

Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass Du mehr Orientierung in Dir selbst und in Deinem Leben erreichst. Oder dass Du in die Lage kommst, auch in schwierigen Situationen wertschätzende, respektvolle und offene Kommunikation auf Augenhöhe zu führen.

Bereit für eine Reise zu innerer Zufriedenheit und Selbstentfaltung? Lass uns gemeinsam an Deiner persönlichen Transformation arbeiten! Melde dich hier für ein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch!

In 30 Minuten beleuchten wir deine Situation und Du verstehst, wie wir zu Deiner persönlichen Entwicklung und zu den Themen in Deinem Leben beitragen können.

Denkanstöße hierzu

• Was will ich im Leben? Wohin soll es noch gehen?
  Oft stellen sich unsere Kunden Fragen wie ‚Was will ich im Leben?‘, ‚Wohin soll es noch gehen?‘, ‚Macht mich meine aktuelle Führungsposition glücklich und zufrieden?‘. Hier eine kleine, hoffentlich erhellende Übung zu diesem Thema.
• Brauchst Du Ideen für die Jahresend-Reflexion Deines Teams?
  Im vorherigen Post einige Ideen, für Euch, liebe Führungskräfte, warum Deinem Team eine Jahresend-Reflexion guttut. So wie die regelmäßige individuelle Selbstreflexion uns stärkt und verändert. Im zitierten Post auch einige Überlegungen zu extern moderierten vs. selbst-moderierten Teamevents. Beides hat Vor- und Nachteile! Hier ein paar Gedanken aus unserer Praxis, die Dir helfen können, wenn du selbst ...
• Warum Deinem Team eine Jahresend-Reflexion guttut!
  Liebe Führungskraft, auch Dein Team ist ein lebendes Wesen. Es lebt, es entwickelt sich, es leidet und ist zufrieden, es hat Ziele, Wünsche und Träume. Und wie dem Einzelnen kannst du auch dem Team Zeit geben, zur Reflexion.
• Horizontale Integration – Logisches und vernetztes Denken
  Wirkst du eher unempathisch, emotionslos und manchmal „knallhart rational“. Fühlst Du Dich leer, ohne Seele, die Welt ist grau-in-grau? Vielleicht schwingen deine linke und rechte Gehirnhälfte nicht im Einklang, vielleicht hilft Dir eine Stärkung der „horizontalen Integration“.
• Wann ist mein Leben gut? Wann bin ich „im Fluss“?
  Was ist eigentlich ein gutes Leben? Wann bin ich im Fluss? Wie erreiche ich Zufriedenheit, Glück, Ruhe? Wohin will ich? Mindsight: ein sehr hilfreicher konzeptioneller Rahmen!
• Warum bin ich so impulsiv? Warum explodiere ich?
  Du siehst einen Auslöser, und Wut, Ärger oder Enttäuschung kocht in Dir hoch. Du wirst impulsiv, du explodierst, vielleicht wirst du verletzend oder erniedrigend. Und manchmal ärgerst Du Dich dann später, dass Deine Emotionen, Deine Wut die Kontrolle über Dich übernommen hat. Du „hättest es ja auch anders sagen können“. Was braucht es für solche Explosionen? ...
• Wie viele bin ich? Oder: Deine ‚Egogramm-Auswertung‘
  In der bisherigen Serie haben wir beschrieben, welche Arten von „Ichs“ wir im Coaching – und im echten Leben – kennen. Wir haben einzelne Typen (den kleinen Diktator, den Freigeist, die Rebellin usw.) beschrieben – und vielleicht hast du vieles wiedererkannt. Nun sind wir – Gott sei Dank – nicht nur langweilig eindimensional, sondern vielschichtige Wesen. ...
• Wie viele bin ich? Oder: Der eingesperrte, tief unglückliche Künstler und Freigeist
  Entdecke, wie Du als Freigeist Balance und Integration im Beruf finden kannst und dabei Deine Stärken im Bereich der Kreativität und Innovation ausspielen kannst.
• Wie viele bin ich? Oder: Die Rebellin und die immer schlechte Welt
  Entdecke, wie Du eine kritische Sicht auf die Welt verändern kannst, dadurch ruhiger und glücklicher wirst, und eine eventuelle Opferrolle verlassen kannst.
• Wie viele bin ich? Oder: ‚Der angepasste Kleine‘ mit den Explosionen
  Entdecke deine Ich-Anteile, entdecke, was Dir Angst macht, dich klein macht, dein Selbstwertgefühl reduziert. Finde heraus, wie Du Stärke und Selbstbewusstsein entwickeln kannst – und was dies für Dich und Dein privates und berufliches Umfeld bringt.