Persönliches, individuelles Coaching

Wie schaffst Du es, mit Dir selbst zufrieden zu sein? Klarheit zu schaffen, wo du bist, und wo du im Leben hin möchtest? Wie verbesserst Du Dein Auftreten und Deine Wirkung am Arbeitsplatz? Wie bekommst Du Beruf und Familie erfolgreich unter einen Hut? Wie erreichst Du, dass Dein Partner, Deine Freunde und Kollegen Dich stärker und gelassener wahrnehmen?

All dies sind mögliche Ziele, die Du im persönlichen Coaching bearbeiten kannst.

Wir nutzen im Coaching etabliere Konzepte und Methoden, beispielsweise aus der Transaktionsanalyse (Egogramm, Antreiber u.v.m.) – und natürlich eine wertschätzende, tiefe Auseinandersetzung mit Dir selbst. Wir helfen Dir damit, zu entdecken, was Dir Kraft, Energie und Freude schenkt und was Dich belastet. Du wirst deine Ängste, Deinen Frust, Deine Wut verstehen, bearbeiten und dadurch Klarheit, Leichtigkeit und Energie im Leben gewinnen.

Gemeinsam können wir daran arbeiten, dass Du mehr Orientierung in Dir selbst und in Deinem Leben erreichst. Oder dass Du in die Lage kommst, auch in schwierigen Situationen wertschätzende, respektvolle und offene Kommunikation auf Augenhöhe zu führen.

Bereit für eine Reise zu innerer Zufriedenheit und Selbstentfaltung? Lass uns gemeinsam an Deiner persönlichen Transformation arbeiten! Melde dich hier für ein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch!

In 30 Minuten beleuchten wir deine Situation und Du verstehst, wie wir zu Deiner persönlichen Entwicklung und zu den Themen in Deinem Leben beitragen können.

Denkanstöße hierzu

• Horizontale Integration – Logisches und vernetztes Denken
  Wirkst du eher unempathisch, emotionslos und manchmal „knallhart rational“. Fühlst Du Dich leer, ohne Seele, die Welt ist grau-in-grau? Vielleicht schwingen deine linke und rechte Gehirnhälfte nicht im Einklang, vielleicht hilft Dir eine Stärkung der „horizontalen Integration“.
• Wann ist mein Leben gut? Wann bin ich „im Fluss“?
  Was ist eigentlich ein gutes Leben? Was will ich im Leben? Wohin will ich? Wir beschreiben, was oft zwischen uns und einem guten Leben steht – und wie wir das im Coaching auflösen können.
• Warum bin ich so impulsiv? Warum explodiere ich?
  Du siehst einen Auslöser, und Wut, Ärger oder Enttäuschung kocht in Dir hoch. Du wirst impulsiv, du explodierst, vielleicht wirst du verletzend oder erniedrigend. Und manchmal ärgerst Du Dich dann später, dass Deine Emotionen, Deine Wut die Kontrolle über Dich übernommen hat. Du „hättest es ja auch anders sagen können“. Was braucht es für solche Explosionen? ...
• Wie viele bin ich? Oder: Deine ‚Egogramm-Auswertung‘
  In der bisherigen Serie haben wir beschrieben, welche Arten von „Ichs“ wir im Coaching – und im echten Leben – kennen. Wir haben einzelne Typen (den kleinen Diktator, den Freigeist, die Rebellin usw.) beschrieben – und vielleicht hast du vieles wiedererkannt. Nun sind wir – Gott sei Dank – nicht nur langweilig eindimensional, sondern vielschichtige Wesen. ...
• Wie viele bin ich? Oder: Der eingesperrte, tief unglückliche Künstler und Freigeist
  Entdecke, wie Du als Freigeist Balance und Integration im Beruf finden kannst und dabei Deine Stärken im Bereich der Kreativität und Innovation ausspielen kannst.
• Wie viele bin ich? Oder: Die Rebellin und die immer schlechte Welt
  Entdecke, wie Du eine kritische Sicht auf die Welt verändern kannst, dadurch ruhiger und glücklicher wirst, und eine eventuelle Opferrolle verlassen kannst.
• Wie viele bin ich? Oder: ‚Der angepasste Kleine‘ mit den Explosionen
  Entdecke deine Ich-Anteile, entdecke, was Dir Angst macht, dich klein macht, dein Selbstwertgefühl reduziert. Finde heraus, wie Du Stärke und Selbstbewusstsein entwickeln kannst – und was dies für Dich und Dein privates und berufliches Umfeld bringt.
• Wie viele bin ich? Oder: Die kalte Eisprinzessin
  Entdecke, wie Kopf und Herz sich gegenseitig mit bild- und körperbetonten Methoden stärken können. Und wie du mehr Ganzheit, mehr Empathie, mehr Emotionen zulassen kannst.
• Wie viele bin ich? Oder: Der kleine Diktator
  Reflektiere über Deinen autoritären Führungsstil, finde mehr innere Ruhe und Stärke, bearbeite eventuelle Selbstzweifel, und erziele damit mehr Zusammenhalt, Kraft und Erfolg in Deinem Team.
• Wie viele bin ich? Oder: Die fürsorgliche-kontrollierende Projektmutter
  Erfahre, warum Du als Führungskräfte manchmal Schwierigkeiten hast, loszulassen statt zu „bemuttern“ oder „bevatern“. Und wie du zu mehr Ruhe und Vertrauen kommen kannst und dadurch Dich selbst wieder findest.