Kurzbeschreibung
Möchtest du dich persönlich entwickeln? Hast du:
- Ziele für dein privates oder berufliches Leben?
- Sehnsüchte, bspw. nach Respekt, Wertschätzung, Glück
- oder nach einer optimistischeren, freudigeren Selbstwahrnehmung,
- oder ärgerst du dich über manches Verhalten von dir oder anderen?
- Wünschst du dir Sicherheit und Ruhe
- oder eher Wachstum, Neues, Abenteuer?
Unser Trainingsprogramm „Stability to Grow“ unterstützt dich in deiner persönlichen und beruflichen Entwicklung. Wir bieten vier unterschiedliche Module an, die unabhängig voneinander gebucht werden, aber auch miteinander sowie mit unserem Coaching kombiniert werden können.
Wir nutzen etablierte Konzepte und Analysen und arbeiten mit erprobten Übungen im Team und in Kleingruppen. Das Programm basiert auf unserer Erfahrung aus dem Coaching. Du bekommst individuelles Feedback, Hinweise und Empfehlungen für deine individuelle Entwicklung.
Unsere Module
Basismodul
Im Basismodul wirst du verstehen, wie du mehr Stabilität und weniger Stress erreichst und mit dieser Basis mit Kraft, Ruhe und Klarheit deine privaten und beruflichen Ziele und deine persönliche Entwicklung besser angehen kannst.
Du wirst deine Vision, deine Ziele erkunden. Du wirst Themengebiete identifizieren, in denen du bereits viel Kraft, Ruhe und Klarheit mitbringst und Themengebiete, wo du Stabilität verbessern kannst. Wir erarbeiten mit dir eine Landkarte dieser Themen und ein Vorgehen zur weiteren persönlichen Entwicklung.
Trigger, Muster und Antreiber
Im eintägigen Modul „Trigger, Muster und Antreiber“ lernst du dich selbst genauer kennen. Du erkundest deine Trigger und Muster, du lernst kennen, was eigentlich dahinter steht – Anteile deiner Persönlichkeit.
Wir zeigen, wie Achtsamkeit dir helfen kann, in einen Dialog mit deinen Persönlichkeitsanteilen zu kommen und somit wieder Autonomie über deine Muster zu bekommen. Du kommst in einen Austausch mit anderen Teilnehmern, lernst Gemeinsamkeiten und Unterschiede kennen und kannst dich austauschen, wie du und andere mit ihren Mustern umgehen.
Dieses Modul kann unabhängig vom Basismodul gebucht werden – wir empfehlen aber einen Einstieg mit dem Basismodul.
Stress und Resilienz
Im zweitägigen Modul „Stress und Resilienz“ gewinnen wir tiefere Einblicke in deine aktuelle Resilienz, in Energiequellen, Einstellungen, Verhalten, Umgang mit Zeit und Stress. Wir thematisieren Zufriedenheit, Rollen und Sinn.
Dieses Modul basiert auf einem systematischen, methodischen Vorgehen und entwickelt einen individuellen Entwicklungsplan entlang vieler Themengebiete zu mehr Stabilität und Resilienz.
Dieses Modul kann unabhängig vom Basismodul gebucht werden
Werte, Ziele und Visionen
Im eintägigen Modul „Werte, Ziele und Visionen“ werfen wir einen Blick auf dich, dein Leben und wohin es gehen kann. Vielleicht stehen wichtige Entscheidungen im Leben vor dir? Vielleicht fühlst du dich nicht sicher? Vielleicht möchtest du etwas verändern, weißt aber nicht was?
Wir schaffen auf kognitiver wie emotionaler Ebene mit individuellen Übungen und im Team Klarheit über deine individuellen Werte, deine Energiequellen, deine Bedürfnisse und Wünsche und geben Denkanstöße zu möglichen Rollen im Leben, zu deinen Zielen und Visionen.
Dieses Modul kann unabhängig vom Basismodul gebucht werden.
Methodische Grundlagen
Unsere Trainings und Coachings basieren auf methodischen, wissenschaftlichen Methoden im systemischen Coaching und der Transaktionsanalyse. Unsere Trainer bringen für euch alle mindestens 20 Jahre Coachingerfahrung und eine Ausbildung auf PCC-Level (Level 2) der International Coaching Federation mit. Außerdem kennen wir euer ‚echtes Leben‘ – wir haben alle langjährige Projekt- und Führungserfahrung in Unternehmen.
Organisation
- Wir bieten unsere Module online oder Vor-Ort im Münchner Raum an
- 6 bis 10 Teilnehmer
- Termine und Kosten finden sich bei den einzelnen Modulen