Dein Resilienzprofil

Die Resilienzpyramide

Die hier dargestellte Resilienzpyramide nach Thomas Bergner (aus dem Standardwerk „Burnout-Prävention“) zeigt die Themenfelder, die bei einem ganzheitlichen Vorgehen im Thema Resilienz und Burnout insgesamt beleuchtet werden müssen, darüber, in welche Aspekte der Resilienz du stark bist, wo du stehst, und gibt Dir Anregungen, welche Themen du in einem potenziellen Coachingprozess vertiefen könntest.

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Ich bin recht fit. Sätze wie "Ich kann nicht mehr" oder "Es hat alles keinen Sinn" sind mir fremd.

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Meine Persönlichkeit ist mir in den allermeisten Facetten sehr klar.

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Ich kann auf eine Vielzahl von Menschen, die mir helfen, und von Fähigkeiten, auf die ich mich sicher verlassen kann, zugreifen.

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Ich komme mit allem Unveränderlichem und Unvermeidbarem gut zurecht.

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Ich kann in meinem Leben das meiste mir Wichtige selbst bestimmen.

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Ich fühle mich nie gehetzt und habe immer genug Zeit.

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Stress ist letztlich ein Fremdwort für mich - ich bin ausgeglichen

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Meine Fähigkeit, über Gefühle in Beziehungen zu leben, meine Wünsche auszudrücken und gemeinsam gute Ziele zu erreichen, ist gut.

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Ich bin mit mir und meinem Leben voll und ganz zufrieden.

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Ich bin mir sicher, nur die Rollen auszuüben, die ich wirklich will.

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Mir ist klar, was ich in meinem Leben wirklich erreichen will.

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Der Sinn meines Lebens liegt wie ein offenes Buch vor mir.

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