Die Transformationsmanufaktur Martin Rehker & Team
Wirkst du eher unempathisch, emotionslos und manchmal „knallhart rational“. Fühlst Du Dich leer, ohne Seele, die Welt ist grau-in-grau? Vielleicht schwingen deine linke und rechte Gehirnhälfte nicht im Einklang, vielleicht hilft Dir eine Stärkung der „horizontalen Integration“.
Was ist eigentlich ein gutes Leben? Wann bin ich im Fluss? Wie erreiche ich Zufriedenheit, Glück, Ruhe? Wohin will ich? Mindsight: ein sehr hilfreicher konzeptioneller Rahmen!
Funktioniert das? Unsere Antwort als Coaches ist klar: nein. Beherrschung ist Kontrolle, ist Macht. Starke, tiefe Emotionen kommen aus tiefen Schichten, aus Anteilen deiner Persönlichkeit, die zu deinem Ich ebenso beitragen wollen und dürfen, wie deine rationalen Anteile. Das bereits rezensierte und empfehlenswerte Büchlein „Die Kunst sich selbst auszuhalten“ von Michael Bordt beschreibt den Unterschied…
Kennst du das? Du hast Ärger mit deinem Partner, Wut kocht hoch, du hast mal schnell eine impulsive Nachricht an ihn geschrieben, ihn angefaucht – und es danach bereut? Oder auch nicht und gesagt … „so bin ich eben“? Es gibt eine kleine, wirksame Übung, um besser zu verstehen, was in solchen Momenten in dir…
„Die Kunst sich selbst auszuhalten“ von Michael Bordt – ein Buch auf einer tollen Leseliste meiner Ausbilderin und Mentorin Heika Eidenschink. Dieses Buch habe ich vor 2 Jahren angelesen und legte es wieder zur Seite. Es kam mir zu einfach, zu oberflächlich vor. Ich habe damals mehr Ratschläge, mehr konkrete „Tools“ erwartet. Vor einigen Wochen…
„Entdecke die Kraft von Achtsamkeit und emotionaler Intelligenz im beruflichen Alltag mit ‚Search Inside Yourself‘ von Chade-Meng Tan. Eine praktische Anleitung für mehr Ruhe und Mitgefühl.“ #Buchempfehlung #Achtsamkeit #EmotionaleIntelligenz #Coaching #PersönlicheEntwicklung
Marcus Köhnlein hat am 22.11. diese wunderbare Grafik auf LinkedIn gepostet und erklärt, was oft hinter der Wut steht. Sein Post ist im Einklang mit der Neurowissenschaft und unserer Coaching-Praxis steht. Anhaltende Wut maskiert oft tiefere Emotionen, oft unbewusste Angst oder Scham. Dem Ratschlag von Marcus Köhnlein, würde ich etwas hinzufügen, das sowohl in alten…