In der bisherigen Serie haben wir beschrieben, welche Arten von „Ichs“ wir im Coaching – und im echten Leben – kennen. Wir haben einzelne Typen (den kleinen Diktator, den Freigeist, die Rebellin usw.) beschrieben – und vielleicht hast du vieles wiedererkannt.
Nun sind wir – Gott sei Dank – nicht nur langweilig eindimensional, sondern vielschichtige Wesen. Wir sind Menschen. Wir haben oft mehrere der beschriebenen Typen, der Ich-Anteile in uns. Und oft gehen diese Ich-Anteile in einen intensiven, nicht immer friedlichen inneren Dialog.
Um zu verstehen, welche Anteile in Dir stark sind, welche Anteile nach außen wirken und welche Anteile in Dir arbeiten, nutzen wir das sogenannte Egogramm.
In der Abbildung siehst du mein Egogramm – schematisch. Fürsorgliche und kritische Ich-Teile sind relevant, im Gegensatz zu angepassten Kind-Anteilen, die kaum (noch) vorhanden sind. Dagegen dominiert das Erwachsene-Ich und – ich genieße es – auch das freie Kind! Spannend.
Möchtest Du Dein Egogramm mit uns erstellen und analysieren? Möchtest Du Deine Ich-Anteile kennenlernen? Klarheit über Dich schaffen, den inneren Dialog stärken und – vielleicht – friedlicher gestalten? Innere und Äußere Konflikte auflösen?
Gerne führe ich eine erste Analyse mit dir durch. Melde Dich, wenn du mehr zu diesem „Kurzzeitcoaching zu Ich-Anteilen“ wissen möchtest!
Dieser Beitrag ist Teil der folgenden Mini-Serie zur Transaktionsanalyse:
- Wie viele bin ich? – Eine motivierende Einleitung zur Transaktionsanalyse
- Wie viele bin ich? – Die methodisch-konzeptionellen Grundlagen unseres Coachings
- Wie viele bin ich? Oder: Die fürsorgliche-kontrollierende Projektmutter
- Wie viele bin ich? Oder: Der kleine Diktator
- Wie viele bin ich? Oder: Die kalte Eisprinzessin
- Wie viele bin ich? Oder: ‚Der angepasste Kleine‘ mit den Explosionen
- Wie viele bin ich? Oder: Die Rebellin und die immer schlechte Welt
- Wie viele bin ich? Oder: Der eingesperrte, tief unglückliche Künstler und Freigeist
- Wie viele bin ich? Oder: Deine ‚Egogramm-Auswertung‘
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